Черный чай: польза и противопоказания

Чай это напиток с чудесными свойствами. Листья чая могут устранить нервозность, успокоить, а также повысить существенно работоспособность. Влияние черного чая на организм зависит напрямую от количества выпитого чая. Чай содержит кофеин, который обладает тонизирующим действием и снабжает силами и энергией. Кофеин способен вызвать зависимость. Черный чай богат антиоксидантами, которые благоприятно влияют на здоровье.

Польза черного чая:

— Профилактика вирусных инфекций.

— Защищает от простуды благодаря антиоксидантам.

— Предотвращает развитие атеросклероза.

— Укрепляет иммунитет за счет танина.

— Укрепляет эмаль и десна за счет содержания фтора.

— Предотвращает развитие кариеса. Для этого достаточно пить 2 чашки черного чая в день.

— Успокаивает нервную систему.

— Помогает справляться с сезонной депрессией.

— Полезен при неврозе и психопатии.

— Повышает давление.

— Помогает бороться с усталостью и утомлением.

— Очищает организм от вредных веществ.

— Устраняет нарушения мочеполовой системы при регулярном потреблении.

— Улучшает усвоение информации, так как стимулирует деятельность мозга.

— Избавляет от мигрени, так как расширяет сосуды мозга.

— Предотвращает возникновение инсульта.

— Ускоряет обмен веществ.

Вред черного чая:

— В больших количествах чай может ухудшить общее самочувствие и раздражать слизистую пищевода.

— Крепкий чай отрицательно влияет на сердце.

— Не рекомендуется пить чай на ночь, так как может нарушиться сон.

— Не рекомендуется пить чай во время лактации, так как это может вызвать нарушение сна у грудничка.

— Крепкий черный чай нельзя пить при заболеваниях щитовидной железы.

— Большие дозы чая могут вызвать тремор конечностей и аритмию.

— Чай в неумеренном количестве может вызвать кишечные спазмы и резь в желудке.

— В большом количестве может вызвать истощение и обезвоживание организма.

Читайте также: Горячий чай помогает худеть