Четыре чашки кофе в день улучшают обмен веществ

Кcan-I-drink-decaffeinated-coffeeофе настолько вредный настолько и полезный напиток. Ученые провели исследование, которое показало, что кофе способно улучшить обмен веществ, а значит помочь бороться с лишним весом. Нередко причиной лишних килограммов становится замедленный обмен веществ. Как его активировать? Специалисты предлагают использовать для этого кофе. Для того, чтобы осуществилось благоприятное воздействие необходимо пить черный чай без сахара и не менее 4 чашек кофе в день. Конечно же, лучше пить натуральный кофе, но если нет, можно заменить растворимым. Никак не стоит, надеется на то, что кофе 3 в 1 поможет также активировать обмен веществ, наоборот. Черный кофе без сахара:

— снижает уровень сахара в крови

— полезен при сахарном диабете

— улучшает обмен веществ

— способствует похудению.

Несмотря на эти плюсы, нужно тщательно обдумывать решение касательно того, пить или не пить кофе и каком количестве. Кофеин не всегда благоприятно влияет на организм и очень важно учитывать особенности каждого организма, а также состояние здоровья до того как сделать кофе постоянным напитком в своем рационе.

Читайте также: Интересные факты о кофе

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

2 комментариев

  1. Специалисты из Университета здоровья в Бетесде штат Мэриленд определили идеальное время для чашечки кофе. По их расчетам, идеально пить кофе в периоде с 9:30 до 11:30 утра, так как именно в этом периоде напиток способен достигать пик эффективности. Другая причина, по которой нужно пить кофе именно в это время это потребность организма в дополнительной порции энергии.
    Кофеин благоприятно влияет на работу кортизола, гормон который обеспечивает внутренний распорядок человека. Концентрация кортизола на пике в 9 часов утра, а после его уровень снижается. Именно поэтому дополнительная доза кофеина нужна уже после 10 часов утра. Пить кофе рано утром не столь эффективно, именно поэтому приходится пить несколько чашек для достижения желаемого эффекта.

  2. Ученые из Франции определили, что кофе не только бодрит, но еще и улучшает состояние памяти у пожилых людей. 4 года исследований показало, что 3 чашки кофе в день улучшают память женщин в возрасте (от 65 лет и старше), у мужчин подобный эффект не наблюдался. Каким образом достигается эффект? Стимуляторы в составе кофе активно влияют на женский организм и улучшают память.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.