Ежевика: польза и противопоказания

Е96477671_ezjevika1жевика это ягода, которая чем-то напоминает всем известную малину, но все же отличается от нее существенно. Кустарник ежевики дает полезные ягоды, которые богаты витаминами и полезными биологически активными веществами. Ежевика содержит полезные витамины, так как витамины: В2, Р, А, С, В1, Е, К и т.д. Ежевика содержит полезные органические кислоты, так как: яблочная кислота, салициловая, винная , никотиновая и лимонная кислота. Ежевика богата также биофлавоноидами и содержит пектиновые вещества. Минералы в составе ежевики:  медь, марганец, калий, магний, натрий, железо, кальций и т.д. Это низкокалорийный продукт, так как 100 г продукта содержит всего 34 ккал.

Польза ежевики очевидна, так как она содержит много полезных веществ, которые полезны для здоровья организма в целом. Благами ежевики можно пользоваться в любое время года, если использовать не только свежие ягоды, но также варенье, а также сушеные ягоды и листья. Если вас интересует польза ежевики для здоровья, читайте показания и противопоказания ягоды. Также учтите варенье из ежевики польза, польза листьев ежевики, так как не всегда есть возможность потреблять в пищу свежие ягоды, а с заболеваниями приходится бороться всегда.

 Польза ежевики:

84650559_8_644x461_sazhentsy-malinysmorodinykryzhovnikklubnikabarbaris-oblepiha-— Эффективное жаропонижающее средство, можно использовать при простуде.

— Антиоксиданты в составе ежевики борются с радикалами и укрепляют иммунитет.

— Благоприятно работает  на работу центральной нервной системы

— Благоприятно влияет на головной мозг, улучшает память

— Улучшает сон

— Полезна для людей с сахарном диабетом, так как содержит фруктозу.

— Профилактика онкологических заболеваний

— Листья ежевики используются для лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

— Улучшает электролитический баланс организма, полезна для гипертоников и сердечников, так как оказывает мощное мочегонное воздействие.

— Благоприятно влияет на сердце и сосуды, нормализует артериальное давление.

— Лечение цистита

— Полезна при холестиците, нормализует выработку желчи

— Препятствует образованию камней в организме

— Оказывает слабительное воздействие, борется эффективно с запорами

— Оказывает благоприятное воздействие на кишечник, если потреблять в небольшом количестве

— Повышает гемоглобин и оказывает полезное воздействие на состав крови.

— Понижает уровень воспалительных реакций в организме, хороший природный антисептик

— Улучшает потенцию

— Лечение артроза и подагры

— Полезна для почек и мочеполовой системы

ежевика— Замедляет процесс старения

— Улучшает обмен веществ

 Противопоказания и вред ежевики:

— Не стоит злоупотреблять ежевикой при гастрите и язве с повышенной кислотностью желудочного сока.

— В большом количестве может стать причиной расстройств ЖКТ.

— Индивидуальная непереносимость

— Может стать причиной аллергических реакций (рвота, диарея, отеки слизистых, отеки лица и т.д.)

— Острая стадия заболеваний почек (ежевика оказывает сильный мочегонный эффект)

— Фруктовые кислоты могут повредить зубную эмаль и испортить цвет (ежевика содержит сильные природные красители).

Читайте также: Малина: польза и вред

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.