Йога положительно влияет на психику беременных женщин

Бfiz_pri_beremеременность это прекрасный период в жизни каждой женщины. Несмотря на то, что беременность завершается рождением чудесного малыша, нередко возникают сложности, которые придется преодолеть. Ученые утверждают, что беременным полезно заниматься йогой для того, чтобы обеспечить себе физическое и психическое здоровье.

При беременности страдает не только физическое здоровье женщины, но также психическое здоровье подвергается определенным изменениям. Для того, чтобы обеспечить здоровье женщины при беременности специалисты в области здоровья разработали специальную программу занятий йога при беременности. Исследования показали, что занятия йогой благоприятно влияют на психическое здоровье, помогают справиться с депрессивными состояниями, раздражением и т.д. Это благоприятно влияет на здоровье мамы и малыша.

Читайте также:  Польза медитации

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Один комментарий

  1. Исследователи из Университета Джонса Хопкинса и Университета Макгилла утверждают, что регулярные занятия йогой полезны для опорно-двигательного аппарата и даже помогает справиться с болью при различных воспалительных заболеваниях суставов. Достаточно двух занятий йогой в неделю в течении двух недель для того, чтобы состояние улучшилось и болевой синдром уменьшился на 20%. Специалисты утверждают, что йога полезна и при различных заболеваниях, так как заболевания сердечнососудистой системы, повышенное артериальное давление и т.д. Йога улучшает кровообращение, укрепляет мышцы и понижает уровень стресса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.