Как быть бодрым с утра без кофе?

2a15c8c7938176b709986f98ef606232--drinking-coffee-coffee-drinks

Кофе по утрам хороший способ обрести бодрость и все же, в некоторых случаях объем потребляемого кофе превышает определенные нормы и необходимо ограничивать его. Большинство людей зависимых от кофе утверждают, что без него они теряют бодрость и это одна из основных причин потребления кофеина. Если вам кажется, что вы пьете много кофе и хотите отказаться от него по причине проблем со здоровьем или по другим причинам, есть некоторые способы обрести бодрость по утрам.

  1. Холодная вода. Стакан холодной воды натощак, а также контрастный душ это хорошие способы обрести бодрость по утрам.
  2. Овощи. Зеленые овощи в виде салата по утрам бодрят и обеспечивают необходимой энергией. Это может быть сельдерей, спаржа, зеленый салат и т.д.
  3. Горячий шоколад с молоком. Горячий вкусный напиток менее вредный, чем кофе, при этом снабжает энергией, бодростью и хорошим настроением!

Читайте также: Еще одна правда о кофе…

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.