Как кушать и худеть одновременно?

Depositphotos_13898445_original_1443478074-e1443478152621-1140x570

Голод это самое страшное, что преследует женщину во время диеты. Для того, чтобы не столкнуться с таким неприятным явлением, необходимо кушать и худеть одновременно. Но разве это возможно?  Как кушать и худеть одновременно? Это реально при соблюдении определенных условий:

  1. Кушать нужно полезную пищу.
  2. Не переедать!
  3. Овощи и фрукты должны занимать большую часть вашего рациона.
  4. Кушайте тогда, когда ваш метаболизм более активный.
  5. Не голодайте, это замедляет ваш обмен веществ.
  6. Не ешьте прямо перед сном.
  7. Не пропускайте приемы пищи.
  8. Откажитесь от газировки и других вредных напитков.
  9. Отдайте предпочтение натуральной пищи.
  10. Занимайтесь спортом!

Читайте также: Диета на бананах

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.