Как кушать и худеть одновременно?

Depositphotos_13898445_original_1443478074-e1443478152621-1140x570

Голод это самое страшное, что преследует женщину во время диеты. Для того, чтобы не столкнуться с таким неприятным явлением, необходимо кушать и худеть одновременно. Но разве это возможно?  Как кушать и худеть одновременно? Это реально при соблюдении определенных условий:

  1. Кушать нужно полезную пищу.
  2. Не переедать!
  3. Овощи и фрукты должны занимать большую часть вашего рациона.
  4. Кушайте тогда, когда ваш метаболизм более активный.
  5. Не голодайте, это замедляет ваш обмен веществ.
  6. Не ешьте прямо перед сном.
  7. Не пропускайте приемы пищи.
  8. Откажитесь от газировки и других вредных напитков.
  9. Отдайте предпочтение натуральной пищи.
  10. Занимайтесь спортом!

Читайте также: Диета на бананах

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

5 комментариев

    Нюша:

    Легко сказать и сложно делать(((

    Дария Я:

    Для того чтобы худеть надо именно кушать а не жрать. А то большинство такие порции хавают что потом им хоть урезай желудки чтобы не толстели.

    asha:

    Да это целая наука правильно питаться и много продуктов способны поддержать стройность но как быть со всеми этими срывами перед месячными, прям жру все что под руки попадается.

    admin:

    Дария, многие в итоге к этому и приходят, что прибегают к операции для уменьшения желудка.

    admin:

    asha, значит нужно сделать так, чтобы под рукой в период месячных оказались только полезные продукты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.