Как кушать и худеть одновременно?
Голод это самое страшное, что преследует женщину во время диеты. Для того, чтобы не столкнуться с таким неприятным явлением, необходимо кушать и худеть одновременно. Но разве это возможно? Как кушать и худеть одновременно? Это реально при соблюдении определенных условий:
- Кушать нужно полезную пищу.
- Не переедать!
- Овощи и фрукты должны занимать большую часть вашего рациона.
- Кушайте тогда, когда ваш метаболизм более активный.
- Не голодайте, это замедляет ваш обмен веществ.
- Не ешьте прямо перед сном.
- Не пропускайте приемы пищи.
- Откажитесь от газировки и других вредных напитков.
- Отдайте предпочтение натуральной пищи.
- Занимайтесь спортом!
Читайте также: Диета на бананах