Кукурузная каша полезна для здоровья!

original

Многие люди рассматривают свой рацион питания исходя из одного единственного принципа – продукты, от которых не толстеют. Речь не о том, что все  такие правильные и стройные, а в том, что многие задумываются насчет похудения и того, что было бы неплохо сбросить лишние килограммы. Часто все сводится к тому, чтобы исключить один или два продукта, в лучшем случае несколько, и чтобы это похудение произошло. Обычно проще исключать то, что не нравится и в этот список нередко попадает кукурузная каша.

А вот и нет, от кукурузной каши не толстеют. Она содержит углеводы, но не простые, а сложные, а значит, отдает энергию в кровь постепенно и поэтому не становится причиной для откладывания жиров. Помимо этого кукуруза богата питательными  веществами и всецело влияет благоприятно на организм. Кукурузная каша по утрам это хороший способ получить энергию и бодрость на весь день.

Другое полезное свойство кукурузной каши это понижение уровня холестерина в крови, что благоприятно влияет на здоровье сердца и сердечнососудистой  системы. Нужно отметить среди полезных свойств и благоприятное влияние на здоровье щитовидной железы. Также кукурузная каша положительно влияет на здоровье нервной системы и понижает вероятность возникновения проблем с психикой.

Читайте также: Как заменить одни продукты питания другими?

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.