Очищение организма продлевает жизнь

Жизнь прекрасна, особенно когда есть достаток и есть те, ради которых стоит жить. Есть лишь один нюанс, который омрачает существование, никто не вечен, а значит нужно максимально стараться продлить свою жизнь. Как бы грустно и банально это не звучало, многие проблемы со здоровьем это следствие неправильного питания. Некорректное питание становится причиной зашлакованности организма. Когда организм накапливает шлаки, он теряет иммунитет и соответственно повышается риск возникновения различных заболеваний.

Что такое шлаки? Лишнее откладывание жиров и токсинов это и есть то, что загрязняет наш организм, а значит, делает его более уязвимым. Мы понимаем, что значит красота в доме, на участке и даже на улице и никак не понимаем как это важно, чтобы наш организм был чистым. Большинство людей оправдывают себя тем, что вредные вещества в наш организм попадают из воздуха и воды в связи с плохой экологией. Это нельзя отрицать полностью, но не стоит забывать о том, что мы способствуем загрязнению своего организма не меньше. Как? Мы потребляем в пищу вредные продукты, как газировка, фастфуд и много чего другого, что с виду казалось бы полезным. Вся эта еда оставляет след в нашем организме, потому что содержит вредные вещества, которые обладают свойственностью накапливаться в нашем организме и доставлять проблемы со здоровьем.

Почему важно очищать организм? Шлаки в организме повышают риск развития различных заболеваний и чем больше шлаков, тем выше вероятность чем-то заболеть. Заболевания могут быть самыми  разными, от относительно безобидных до таких губительных как онкология.

Что же делать? В идеале не стоит загрязнять свой организм сознательно и нужно подобрать рацион, который принесет пользу, а не вред. Не нужно потреблять вредную пищу и этим вы очень поможете своему организму. Если совсем не удается это делать или же вы поняли смысл отсутствия шлаков слишком поздно можно заняться очищением своего организма.

Очищение организма не делается голоданием, а путем потребления фруктов и овощей, чистой воды и продуктов которые содержат клетчатку и антиоксиданты, которые способствуют очищению и борьбе со свободными радикалами. Очень полезно вести активный образ жизни и улучшать обмен веществ для того, чтобы помочь своему организму очищаться. Можно начинать с самого простого, кушать овсянку по утрам натощак  (1-2 ложки сырой овсянки залить несколькими ложками кипятка, есть спустя пару минут), что будет способствовать механическому очищению кишечника и не только. Чистый кишечник очень важен для того, чтобы сохранить здоровье всего организма в целом, потому что мы есть то, что мы едим. Еще очень полезно подкисление крови. Более подробно о подкислении  крови можно прочитать в этой статье: Польза подкисления крови.

Читайте также: Овсяные хлопья: польза и вред