Основные проблемы здорового образа жизни (ЗОЖ)

Нередко люди отзываются нелестно о здоровом образе жизни, потому что гораздо проще не соблюдать никакие правила, тем более что современность дает все больше причин для этого. Пищевая промышленность добилась того, что люди охотно едят все, что попадает на прилавки, не особо задумываясь, что это и зачем это организму нужно. Также вредная пища становится причиной того, что появляется лень, апатия и т.д., а значит ни о каком активном образе жизни и быть не может. Единственное что нужно человеку, который подсел на вредную еду, так это та самая вредная еда, и  только она делает его счастливее.

Помимо питания и физической активности важные составляющие здорового образа жизни это психологический и эмоциональный комфорт и достаточный сон. Для того, чтобы вести полноценный ЗОЖ надо соблюдать много правил и в то же время не стоит идеализировать и достаточно хотя бы с чего-то начать. Внедряя постепенно какие-то правила, удастся продвинуться в этом деле, потом задать новые правила и так далее. Какая же основная ПРОБЛЕМА здорового образа жизни и почему его так сложно вести? Основная проблема это окружающие люди, ну и в целом неблагоприятная окружающая среда. Люди противятся тому, чтобы стремиться соблюдать эти правила и другим также не дают это делать. Первое с чем вы столкнетесь так это с непониманием того,  зачем вам это, насмешками и отговорками. Только от вашей силы воли зависит то, подадитесь вы всему этому или нет. У людей срабатывает крабовый инстинкт, чтобы не у кого не было лучше, чем у них, оно же правильно, вы будете здоровее, стройнее и красивее, естественно вас нужно от этого отговорить.

Вас не будут понимать родные, друзья и даже любимый человек возможно, но вы можете добиться результатов, если пожелаете. Сильные личности даже смогут завербовать кого-то в свои ряды. Было бы неплохо заинтересовать свою половинку, чтобы у вас было общее мнение на этот счет. Сложно соблюдать какие-то правила, когда кто-то в доме этого не делает. Проще не прилагать какие-то усилия, но давайте мы все-таки будем! Всем успехов, здоровья и силы воли!

Читайте также: Что не так с этим спортом?