Питание для груди
Залог красивой и здоровой груди зависит от образа жизни женщины и в частности от того, чем и как она питается. Существуют определенные продукты, которые могут оказаться полезными или вредными для груди. Если вы желаете обладать красивой и здоровой грудью, тщательно следите за своим рационом.
Продукты полезные для груди:
— Оливковое масло. Содержит витамин Е, который полезен для кожного покрова груди и защищает грудь от мастеопатии.
— Рыба (скумбрия, сельдь). Богата полезными жирами и фосфором.
— Шиповник, цитрусовые. Являются источником необходимого витамина С, который защищает грудь от возникновения новообразований и обеспечивает здоровое кровообращение груди.
— Облепиха. Является источником витамина А, который отвечает за формирование груди.
— Листовые овощи. Богаты фолиевой кислотой, которая действует как противовоспалительное средство.
— Куриное мясо. Богато белком, который легко подается усвоению и является строительным материалом для груди, обеспечивая ее объем. Также куриное мясо содержит железо, которое отвечает за здоровое кровообращение.
— Морская капуста. Богата йодом и оказывает противовоспалительное действие, а также улучшает обменные процессы в тканях груди.
— Яйца. Хороший источник белка, лецитина и полезных микроэлементов. Влияет на формирование груди.
— Кисломолочные продукты. Богаты белком, кальцием.
— Печень. Богата железом и витамином А.
— Тыквенные семечки. Содержат цинк, который также необходим для здоровья груди.
— Мед. Богат полезными минералами, которые обеспечивают здоровье груди.
Продукты вредные для груди:
— Картофель фри. Содержит канцерогенные вещества, которые могут стать причиной новообразований.
— Сладости на фруктозе. Разрушают кровеносную систему груди и наносят ей непоправимый вред.
— Соль в большом количестве. Задерживает воду и дает непосильную нагрузку на кровеносные сосуды.
— Алкоголь. Является причиной спазм сосудов, нарушая кровообращение.
— Консерванты. Могут вызвать фиброзные модификации в груди.