Питание при насморке

В Rastvor-dlya-ingalyatsiy-pri-nasmorkeхолодное время года все больше людей сталкиваются с такой проблемой как насморк (ринит). Как бы не казалось странно, но кроме обычного лечения необходимо также следить за своим рационом, чтобы облегчить свое состояние при насморке. Заболевания выражается воспалением слизистой оболочки носа под влиянием микробов и вирусов. Существует несколько видов насморка: атрофический, катаральный, гипертрофический, аллергический, медикаментозный, вазомоторный. Насморк развивается в нескольких стадиях, поначалу присутствует только дискомфорт и сухость, а также желания чихнуть, после возникает обильное выделение жидкости, а если лечить насморк, то на последней стадии выделения становятся густыми и  потом полностью исчезают. Обычно насморк лечат в течение одной неделе, но при хорошем иммунитете можно справиться с заболеванием и за 2-3 дня. Насморк необходимо лечить вовремя для того, чтобы он не стал причиной гайморита или отита. При насморке можно потреблять в пищу определенные продукты, которые -nZZCiopQKgсущественно облегчат ваше состояние.

Продукты полезные при насморке:

— Овощи: лук, чеснок, хрен, редис.

— Пряности: имбирь

— Чай с лимоном

— Фруктовые соки

— Травяные чаи из эхинацеи, мяты, шалфея, шиповника.

— Клюквенный морс

53855149_big_8546— Ягоды и фрукты с высоким содержанием витамина С: киви, цитрусовые, гранат, облепиха, калина и т.д.

Продукты вредные при насморке:

— Фаст-фуд

— Мучные продукты и сдоба

— Продукты, которые содержат крахмал (картофель, например)

— Яйца

— Молочные продукты

— Мясо и колбасные изделия

— Жирная, сладкая, острая пища

— Слишком горячая или холодная пища.

Читайте также: Питание при гриппе

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

2 комментариев

  1. Специалисты из Университета Кардиффа исследовали долгое время вопрос об иммунитете организма и подверженность к инфекционным заболеваниям. Они определили, что холодные ноги становятся причиной простудных заболеваний. Холодные ноги это снижение температуры тела, а значит снижение иммунитета. Люди со слабым иммунитетом чаще подвергаются опасности заболеть. Если держать ноги в тепле, риск заболеть существенно снижается.

  2. Специалисты из Университета штата Небраска утверждают, что куриный суп является эффективным средством по борьбе с простудными заболеваниями. Каким образом куриный суп помогает нашему организму бороться с простудными заболеваниями? Куриный суп содержит вещество под названием карнозин, которое укрепляет иммунитет и помогает организму перебороть инфекцию. Кроме этого, горячий куриный суп меняет состояние слизи в дыхательных путях и способствует их очищению. Куриный суп запускает механизм защиты, и инфекция не попадает в организм. Куриный суп с овощами еще более полезен, так как содержит полезные витамины, которые также укрепляют иммунитет. Обычно такой суп содержит полезные витамины D, A, E, K, а если добавить в него сливочное масло, улучшается усвоение этих витаминов, что также полезно для иммунитета.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.