Почему нужно есть бананы?
Б
ананы это экзотические фрукты, которые пользуются популярностью. Кто-то любит бананы, а кто-то нет. И все же, насколько бананы полезны и для чего? Вот несколько причин соответственно, которым можно и нужно есть бананы:
— Бананы очень редко вызывают аллергическую реакцию.
— Способствуют улучшению настроения, так как содержат триптофан, под воздействием которого вырабатывается серотонин, он же гормон счастья. Помогают бороться с депрессией.
— Улучшают усвоение пищи, так как благоприятно воздействует на микрофлору кишечника.
— Благоприятно влияю на кости, так как способствут задержки кальция в организме. Например, излишнее потребление кофе может, станет причиной вымывания кальция из организма, а сочетание бананов и кофе предотвращает это явление.
— Хорошее средство от изжоги.
— Благоприятно влияет на больных с язвой желудка, обволакивая желудок, защищает его от воздействия агрессивных веществ и способствует заживлению язвы.
— Полезны при борьбе с запорами. При регулярном применении полностью избавит от запоров.
— Помогают бороться с диареей, так как обладают восстанавливающим влиянием на пищевод.
— Полезны для тех, кто занимается спортом, так как способствуют восстановлению мышц и предотвращают возможные судороги.
— Снимают отеки.
— Улучшают пищеварение и благоприятно влияют на работу ЖКТ, так как содержат хелаты и пектины.
— Выводят из организма токсины.
— Полезны перед тренировками, так как эффективно снабжают энергией.
— Благоприятно влияют на настроение и самочувствие женщин при ПМС и месячных.
— Укрепляют иммунитет, так как богаты аминокислотами и актиоксидантами.
— Полезны при анемии, так как богаты железом.
— Полезны при заболеваниях сердца, предотвращают инсульт и инфаркт за счет высокого содержания калия.
— Положительно влияют на работу почек, выводят камни и песок из почек.
— Помогают бороться с тошнотой, в том числе при токсикозе.
— Снимают жар, полезны при лихорадке и в жаркую погоду.
— Вспомогательное средство для тех, кто хотят бросить курить. Способствуют очищению организма и помогают бороться с никотиновой зависимостью.
— Шкурки бананов помогают бороться с зудом при укусах насекомых, если приложить к укусу шкурку обратной стороной и поддержать несколько минут.
— Улучшают работу мозга, повышают интеллектуальные способности и укрепляют память.
Вот почему можно и нужно есть бананы!
Читайте также: Польза и вред бананов
