Польза и вред лимона
Лимон это фрукт семейства рутовых, происхождением из Индии и Китая. Лимон известен своими благоприятными свойствами в борьбе с простудными и инфекционными заболеваниями. Он богат витамином С и укрепляет иммунную систему организма. В составе лимона также входят: биофлавоноиды, пектин, эфирные масла. Еще в лимоне содержатся: органические кислоты, рибофлавин, тиамин, витамин Р (рутин, что характерно для всех цитрусовых). Из витаминов в лимоне также содержатся витамины: В1, В2, А, D. Это очень низкокалорийный фрукт и содержит всего 16 ккал.
Не рекомендуется добавлять лимон в горячий чай, так как это разрушает его свойства и витамины. Также нельзя кушать лимоны в большом количестве тогда, когда вы уже заболели простудой, гриппом и т.п. Это продукт, которого необходимо использовать для профилактики подобных заболеваний, поэтому его необходимо есть регулярно до наступления сезонной эпидемии.
Польза лимона:
— Понижает кислотность желудочного сока, несмотря на кислый вкус.
— Очищает организм от шлаков и вредных веществ.
— Улучшает усвоение железа и кальция.
— Лимонный сок, а также кожура лимона является хорошим антисептиком.
— Укрепляет иммунитет.
— Цедра лимона применяется при воспалительных заболеваниях горла и ротовой полости, особенно при гнойной ангине. Для этого необходимо жевать цедру лимона, которая обладает антибактериальным эффектом.
— С помощью лимонного сока можно отбелить кожу лица и укрепить ногти.
— Активно борется с такими заболеваниями как фарингит, грипп, ангина.
— Хороший антисептик, полезен при мочекаменной болезни, атеросклерозе, лихорадке.
— Улучшает обмен веществ.
— С помощью лимонной корки можно избавиться от головной боли, если приложить шкурку лимона к виску и подержать 10 минут.
— С помощью корки лимона можно бороться с мозолями.
— Благотворно влияет на сердечнососудистую систему.
Вред лимона:
— Не рекомендуется применять в пищу, лимон в больших количествах, так как это может вызвать аллергическую реакцию.
— Нельзя есть лимон, если у вас воспаленное горло, чтобы не спровоцировать ожог.
— Сок лимона агрессивно воздействует на зубную эмаль.
— Лимон противопоказан больным с панкреатитом, язвой, гастритом.