Правильное питание при сахарном диабете

ДDiabetes concept glucometer and healthy foodиабет это серьезное заболевание эндокринной системы. Болезнь выражается неправильной работой поджелудочной железы и нехваткой инсулина за счет чего нарушен обмен углеводов. При диабете наблюдается повышенный уровень сахара в крови, жажда, постоянный голод и другие неприятные ощущения, так как зуд и учащенное мочеиспускание. Сахарный диабет может возникнуть в связи с различными причинами, среди которых можно упомянуть: ожирение, наследственность, стресс, вирусные инфекции, злоупотребление алкоголем и т.д. Для того, чтобы улучшить общее состояние организма и самочувствие, при диабете необходимо соблюдать правильный режим питания.

Продукты полезные при сахарном диабете:

— Черный хлеб в ограниченном количестве (300 г в день)

— Овощные супы

— Нежирная рыба (отварная или на пару)

— Овощи с медленными углеводами: капуста, тыква, салат, редис, морковь, кабачки, огурцы, помидоры и т.п.

— Бобовые

— Крупы

dijabetes— Яйца

— Кисло-сладкие ягоды

— Сладости для диабетиков

— Кисломолочные продукты

— Чаи и кофе (некрепкий)

— Соки из ягод и томатный сок

— Растительное масло, сливочное масло (не более 40 г в день).

107197682_3424885_dietadiabeta

Вредные продукты при сахарном диабете:

— Продукты с повышенным содержанием углеводов, особенно если речь о быстрых углеводах. Среди таких продуктов числятся все кондитерские изделия, белый хлеб, сдоба, сахар, шоколад, конфеты и т.д.

— Свиной и бараний жир

— Специи

— Виноград, инжир, бананы

— Алкоголь

— Острые, соленые и пряные блюда

— Мед.

Читайте также: Питание при атеросклерозе

96720388_large_4716146_diabetprodukti

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

11 комментариев

  1. Ученые из Института Святого Лука утверждают, что фруктоза, которая содержится в кукурузном сиропе и столовом сахаре может стать причиной сахарного диабета второго типа. По мнению специалистов, необходимо воздержаться от потребления синтетических продуктов, которые содержат сахар. Также они утверждают, что фруктоза в составе фруктов и ягод полностью безопасна для здоровья.

  2. Американские ученые провели исследование на тему влияния стресса на человеческий организм. Данные были опубликованы в журнале Psychosomatic Medicine. Соответственно результатам исследования выяснилось, что постоянный стресс увеличивает риск заболевания сахарным диабетом второго типа. Что такое сахарный диабет второго типа? Это заболевание, которое связано с нарушением обменных процессов в организме.
    Чаще всего страдают от сахарного диабета второго типа люди с заболеваниями ЖКТ, ожирением и с наличием вредных привычек. В случае стрессовых ситуациях уровень сахара в крови повышенный. Для того, чтобы избегать возникновение сахарного диабета нужно пытаться сохранить спокойствие и не подаваться стрессу.

  3. Кортизол – гормон стресса. Увеличение уровня этого гормона в крови повышает уровень воспалительных реакций, которые могут возникнуть, что вредно для организма. Так как кортизол является блокатором и препятствует синтезу инсулина, то повышенный уровень стресса на протяжении какого-то промежутка времени может стать причиной возникновения сахарного диабета второго типа.
    Ученые определили, что жизнь в городах/мегаполисах повышает уровень стресса, а значит, уровень кортизола повышен и повышается риск возникновения сахарного диабета второго типа. Кроме наличия стресса, жизнь в городе сопровождается потреблением неправильной пищи, отсутствием физической активности, что приводит к нарушению обмена веществ, повышению уровня сахара в крови, ожирению, что и сопутствует часто сахарному диабету.

  4. Ученые из Университета Ватерлоо считают, что сахарный диабет может повлиять на интеллект человека. В связи с этим может наступить нарушение и торможение исполнительных функций головного мозга. Результаты исследования показали, что конгнитивные функции нарушены чаще у людей с сахарным диабетом. Для того, чтобы подобное предотвратить подобное нужно постоянно потреблять препараты, которые способствуют понижению уровня сахара в крови и следить за своим рационом очень тщательно. Поможет бороться с высоким уровнем сахара в крови и умеренная физическая активность: велосипед, плавание, пробежки по утрам и т.д. Кислород способствует нормальному функционированию головного мозга.

  5. Специалисты в области здоровья считают, что больные с сахарным диабетом должны соблюдать диету и принимать необходимые лекарства для того, чтобы защитить свой мозг от повреждений. По их мнению, сахарный диабет может стать причиной психических отклонений.

  6. Ученые из Университета Джорджии провели исследование и определили, что группа препаратов, которые применяются при лечении сахарного диабета, могут стать причиной набора лишнего веса. Речь о препараты под названием тиазолидиндионы. Под воздействием препаратов из этой группы нарушается пищевое поведение и обмен веществ, а значит, появляются благоприятные условия для набора веса.
    Вывод – не стоит, надеется только на лекарства и важно контролировать свой рацион при различных заболеваниях, так чтобы улучшить состояние своего здоровья и помочь ему бороться с заболеваниями.

  7. Причины сахарного диабета второго типа по мнению ученых:
    — наследственность
    — избыточный вес
    — неправильное питание
    — хронический стресс
    — определенные заболевания (гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и т.д.)
    — некоторые лекарственные препараты
    — заболевания поджелудочной железы
    — аутоиммунные заболевания эндокринных органов.
    Напомним, что существует два вида сахарного диабета. Сахарный диабет первого типа это инсулинозависимый сахарный диабет, когда болезнь возникает из-за недостатка инсулина в организме. Недостаток инсулина возникает из-за заболеваний поджелудочной железы.
    Сахарный диабет второго типа не является инсулинозависимым и возникает в связи с неправильным образом жизни и т.д. Ученые не до конца определили причины, которые могут стать причиной возникновения сахарного диабета второго типа, эта болезнь передается по наследству, но также может быть приобретенной.

  8. Ученые из Медицинской школы Университета Вашингтона определили, что излишнее употребление сахара становиться причиной для развития Альцгеймера. Оказывается, высокий уровень сахара в крови может навредить головному мозгу и спровоцировать дегенеративные заболевания головного мозга. Люди, которые страдают от сахарного диабета, предрасположены к Альцгеймеру. Для профилактики данного заболевания важно поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

  9. Ученые из Университета Питтсбурга определили, что сахарный диабет первого типа повышает риск заболеваний нервной системы. Сахарный диабет первого типа влияет отрицательно на мозг. Для того, чтобы защитить нервную систему нужно поддерживать уровень сахара в крови в норме.

  10. Специалисты из Института Кардиологии провели исследование и определили, что женщины, которые страдают от сахарного диабета находятся в группе риска и чаще страдают от инсульта. В этой группе входят все женщины с диабетом и возрастом 21-45 лет. Выраженной связи между ожирением и диабетом специалисты не нашли, но в то же время они утверждают, что риск инсульта возрастает в случае повышенного артериального давления, курением, повышенного уровня холестерина в крови. Сахарный диабет также становится причиной для возникновения заболеваний почек, ухудшение зрения и т.д.

  11. Ученые изобрели новое лекарство для диабетиков, это таблетки с инсулином. Специалисты создали специальные таблетки, которые заменят необходимость делать уколы. Основная проблема была защитить таблетку от желудочного сока, так чтобы инсулин мог попасть непосредственно в кровь. Задаче решена и таблетки проходят этап тестирования. Кроме этого специалисты не исключают вероятность исключения уколов с помощью специальных пластырей с микроскопическими иглами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.