Считать калории это вредно для концентрации внимания

Business Standard опубликовало результаты исследования о влиянии процесса подсчета калории на уровень концентрации внимания. Специалисты считают, что люди, которые привыкли считать калории и отвлекаются на ненужные цифры, менее качественно воспринимают любую другую полезную информацию. Вредно смотреть на пищу и считать в уме, сколько она калорий содержит, это может стать причиной психических расстройств и существенно снизит работоспособность. Восприятие пищи как лимитированный ресурс может стать причиной некорректного пищевого поведения, что грозит серьезными последствиями для здоровья. Не нужно забивать голову ненужными цифрами, не обращая при этом внимание на важные вещи.

Специалисты считают, что увлечение подсчетом калорий нездорово влияет на мышление и рациональное восприятие окружающего мира. Еще ранее специалисты указали на то, что на упаковке продуктов указана их неправильная калорийность. Это говорит о том, что точный подсчет калорий и вовсе не возможен. Часто калорийность указывается лишь частично, а значит нужно не считать калории, а питаться правильно, исключая вредные продукты. Для того, чтобы быть здоровым достаточно кушать здоровую пищу и добавить хотя бы немного физической активности.