Зеленый кофе: польза и вред, противопоказания и побочные эффекты
Зеленый кофе это зеленые зерна кофе, которые не прошли стадию обжаривания. Стало популярно применять зеленый кофе как средство для похудения. Многие приобретают зеленый кофе и даже не задумываются о том, какими последствиями это может отражаться для организма. В первую очередь необходимо учитывать тот факт, что разные производители отвечают или же не отвечают за качество своего продукта, поэтому необходимо в первую очередь выбрать качественный зеленый кофе. Несмотря на то, что в целях сброса веса все средства хороши, необходимо в первую очередь заботиться о своем здоровье, так как без здоровья и отсутствие лишних килограммов не принесет счастья.
Зерна кофе содержат полезное вещество под названием хлорогеновая кислота, которая уничтожается при жарке. Именно поэтому зеленый кофе считают лекарством от некоторых недугов, так как в нем содержится большое количество хлорогеновой кислоты. Благодаря этому содержанию зеленый кофе оказывается полезным при таких заболеваниях как ожирение, сахарный диабет, сердечнососудистые заболевания и т.д.
В 2012 году стали рассматривать массово кофе как средство для похудения.
Польза зеленого кофе:
— Уменьшение запасов жиров в организме.
— Богат антиоксидантами, которые благоприятно влияют на организм.
— Понижает уровень сахара в крови.
— Уменьшает жировые отложения в сердечнососудистой системе.
— Регулирует обмен веществ.
Вред и противопоказания зеленого кофе:
— Зеленый кофе это те же кофейные зерна в которых содержится кофеин, поэтому, говоря о побочных эффектах зеленого кофе можно говорить о побочных эффектах кофеина, в общем. Стоит отметить, что в зеленом кофе кофеина немного меньше чем в обжаренных зернах.
— В большом количестве может стать причиной аритмии, расстройства желудка, тошноты, диареи, звона в ушах и психических расстройствах (излишняя нервозность, чувство тревожности и т.д.).
— Может повысить кровяное давление, поэтому нельзя принимать при гипертонии.
— В большом количестве вымывает кальций из организма и ослабляет костную систему. Может стать причиной остеопороза.
Пить или не пить зеленый кофе это ваше решение. Учтите только то, что обязательно выбирать только качественный товар и не превышать норму. Рассмотрите зеленый кофе как лекарство, поэтому соблюдайте меру, иначе напиток может быть опасен для здоровья. Учтите индивидуальную непереносимость и не навредите себе. Существуют и другие способы похудения, поэтому подумайте хорошо какое средство лучше выбрать, и стоит ли выбрать зеленый кофе или же нет. Ваши результаты зависит от ваших решений.
Читайте также: Зеленый кофе как способ похудеть