Азбука красоты

Часто мы говорим о красоты забывая, что же это на самом деле. Часто женщина привлекает чем-то таким, что никто не может этого сделать. И дело не в том, что она красива, так как вокруг миллионы красивых женщин. Внутренняя энергия это то, что притягивает. Внешний вид без внутренней энергии это ничего. Энергия находиться в том, чтобы баловать себя, ухаживать за своим внутренним состоянием, не только внешним. Энергия находиться в витаминах и в положительном мышлении. Также эту энергию можно получить при помощи спорта, массажа, теплых ванн и конечно черпать ее из способности организма радоваться жизни. Для того, чтобы ваша красота сияла всеми красками мы вам предлагаем следующие советы:
1. Зеленый лук – враг микробов. Это своего рода натуральный антибиотик, который предотвращает некоторые болезни и поддерживает хороший иммунитет.
2. Антицеллюлитный массаж. Массажируя ноги можно избавиться от лишних скоплении жидкости в тканях и почувствовать легкость и красоту ног.
3. Чай антистресс. Укрепляет нервы, не расслабляя полностью организм и сохраняя способность работать. Ингредиенты: 10 г хмеля, 10 г валерианки, 30 г мяты. Для одной чашки, одна ложечка этого состава. Запаривать 10 минут. Принимать по одной чашке 3 раза в день.
4. Массаж для снятия стресса. Для того, чтобы расслабится хорошо подходит массаж затылка. Достаточно, даже несколько минут массажа.
5. Освежающие ванны. Для того, чтобы ванна освежала, а не расслабляла, достаточно в воде добавить в воде цитрусы или розмарин. Эти добавки стимулируют кровообращение и поднимают настроение.
6. Правильное положение тела как антидепресив. Подняли голову, расправили плечи, идите прямо и улыбайтесь. Это поддерживает психическое состояние, влияет психологически и меняет настроение в положительную сторону.
7. «Разноцветное» здоровье. Главное правило при покупках, покупаете овощи и фрукты с красивым ярким окрасом. Насыщенный зеленый или оранжевый говорит о наличии каротина. Стараться увильнуть от фруктов и овощей с бледным окрасом.
8. Решающее удовольствие. Ученые доказали, что только получая удовольствие от занятия спортом можно получить хорошие результаты и сохранить их надолго.
9. Движение стимулирует мышление. Физическая нагрузка может увеличить на 60% способности мыслить. Даже 30 минутная прогулка в быстром ритме оказывается достаточной для этого.
10. Высокая температура будит. Утором натощак надо выпить стакан горячей воды. Горячая вода стимулирует обмен веществ и избавляет от шлаков.
11. Положительное мышление. Психологи доказали, что мы следуем своему внутреннему состоянию. Надо думать и верить в свою привлекательность, красоту. Положительное мышление олицетворяется, так же как и отрицательное. Разница в том, что положительные мысли работают на нас, а отрицательные против нас.

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

3 комментариев

    Нина:

    неплохие советы — приветствую продолжение списка

    ЭРИКА:

    чувствую я что эта азбука очень мне пригодиться осенью, когда дожди пойдут и настроение будет ниже нуля

    Неля:

    не напоминаете мне про осень, а то после отпуска и так тяжело на работу возвращаться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.