Правила здоровых и красивых глаз
Наши глаза могут быть вечно здоровыми и красивыми, если мы будем о них заботиться. Делать это не так тяжело как кажется, стоит лишь соблюдать некоторые простые, но эффективные правила.
— Читать нужно только при хорошем освещении. Свет должен падать с левой стороны и немного сверху.
— При ярком солнце всегда носить качественные солнцезащитные очки.
— Нельзя носить солнечные очки вечером и в пасмурную погоду, так как это вызывает утомляемость глаз.
— Если вам врач прописал носить очки, то вы обязательно носите их.
— Не читайте в транспорте во время его передвижения.
— Телевизор желательно смотреть при не ярком свете и на расстояние в 6 диагоналей экрана.
— При работе, если чувствуете усталость глаз, закройте их на несколько минут и вам станет легче.
— Делайте регулярно упражнения и компрессы для глаз.