Салат с нутом, маслинами и помидорами – салат для вашего здоровья

НСалат из нутаут содержит множество для организма веществ. Именно поэтому салат с нутом будет отличным дополнением к вашему столу. Салат из нута простой, сытный и очень полезный. Почему для вашего здоровья? Потому что салат с нутом, маслинами и помидорами укрепляет иммунитет, защищает сердце от болезней и предотвращает старение. В рецепте ингредиенты рассчитаны на 2 порции.

 

300 г вареного нута

50 г маслин

1 ложка оливкового масла

6 помидоров

Петрушка

Пучок базилика

Соль

Перец

 

Приготовление салата не займет много времени. Нужно лишь выбрать салатницу и выложить туда вареный нут. Нут можно купить в консервированном виде или самим сварить. Потом нужно добавить маслины, помидоры резаные кубиками, измельченную петрушку, базилик, которого можно просто руками не сильно измельчить. Сверху солите, перчите, добавляете оливковое масло и аккуратно перемешиваете. Салат готов!

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.