Салат с нутом, маслинами и помидорами – салат для вашего здоровья
Н
ут содержит множество для организма веществ. Именно поэтому салат с нутом будет отличным дополнением к вашему столу. Салат из нута простой, сытный и очень полезный. Почему для вашего здоровья? Потому что салат с нутом, маслинами и помидорами укрепляет иммунитет, защищает сердце от болезней и предотвращает старение. В рецепте ингредиенты рассчитаны на 2 порции.
300 г вареного нута
50 г маслин
1 ложка оливкового масла
6 помидоров
Петрушка
Пучок базилика
Соль
Перец
Приготовление салата не займет много времени. Нужно лишь выбрать салатницу и выложить туда вареный нут. Нут можно купить в консервированном виде или самим сварить. Потом нужно добавить маслины, помидоры резаные кубиками, измельченную петрушку, базилик, которого можно просто руками не сильно измельчить. Сверху солите, перчите, добавляете оливковое масло и аккуратно перемешиваете. Салат готов!