Секреты красоты

Кimages (1)расота женщины исходит изнутри. Именно поэтому важно быть счастливой и здоровой, чтобы светиться естественной красотой. Ученые доказали, что грусть и печаль сужает сосуды, за счет чего стареет кожа. Красота заключается в свежем воздухе, в правильном питании и в спорте. Хотите быть красивой и здоровой? Начните это с самого утра. Как проснулись, потягивайтесь хорошо, при этом вдавливая голову в подушку. Можете это сделать, так как на спине, так и на животе.

Когда вы в душе, попробуйте втянуть сильно мышцы живота, хотя бы на 6-8 секунд. Вытираясь полотенцем, наведите руки над головой и растягивайте полотенце двумя руками, это упражнение для безупречной осанки. Глаза зеркало души, а кожа это зеркало вашего здоровья. Правильное и сбалансированное питание обеспечит вашей коже свежесть и упругость. Очищайте кожу утром и вечером. А если у вас жирная кожа, мойте лицо с водой, в которой добавили лимонный сок или несколько капель яблочного уксуса. Также справиться с такой проблемой как жирная кожа поможет контрастный душ, то теплой, то холодной водой.

На лицо наносите крем ежедневно после того как очистили лицо. Не вытирайте лицо резкими и сильными движениями, так как это растягивает кожу. Также наносите крем осторожными движениями и легкими касаниями руки. Не забывайте, что под глазами слой крема должен быть в два раза толще или же используйте специальный крем для кожи вокруг глаз. Делайте утреннюю зарядку и не ешьте плотно на ночь. Может это и удивительно, но даже простые движения способны сделать нас здоровыми и красивыми.

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
Секреты красоты , 10.0 out of 10 based on 1 rating

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.