Секрет крепких ногтей

Есть лишь один секрет крепких ногтей. Крепкие и красивые ногти это – здоровые ногти. Для того чтобы ногти были здоровыми нужно не только следить за ними, а еще и следить за своим питанием. Без нехватки нужных веществ, ногти будут оставаться ломкими, несмотря на все возможные крема и ванночки для ногтей. Какие же продукты нужно есть для того, чтобы обладать крепкими ногтями? Нужно есть всего понемногу, та как наш организм нуждается во всех полезных веществах. Любые диеты способны испортить здоровый вид ваших ногтей.

Для начала нужно помнить, что важно пить воду, именно чистую воду, а не кофе и чай. Многие женщины заметили улучшение в состояние и роста ногтей, когда стали пить стакан теплой воды натощак. Теплая чистая вода благотворно влияет на организм во всех планах. Далее применяйте всевозможные ванночки для ногтей, в том числе нанесение сока разных фруктов и ягод на ногти. Втирая сок фруктов и ягод, вы тоже укрепляете себе ногти. Но главное, не забывайте правильно питаться.