Французская диета

Все женщины хотят быть красивыми и изящными. И почему-то каждый раз, когда думают об изысканной леди – невольно все вспоминают французских женщин. Именно они не устают удивлять нас красивой и модной одеждой и, конечно же, изумительной фигурой.

И все это благодаря французским диетологам, которые разработали множество диет, которые позволяют им оставаться в форме.

 

Именно это тема для обсуждения в этой статье – французские диеты. И мы поговорим о нескольких французских диетах, которые позволят вам остаться в форме.

 

 

Овсяно соковая диета

 

Позволяет сбросить до 1,5 кг в день.

 

1 литр овощного сока

0,5 л фруктового сока

Овсяные хлопья

 

Итого 850 калорий в день

 

В течение дня нужно разделить на несколько приемов сок, пить его небольшими порциями, каждый раз добавляя по одной ложке овсяных хлопьев.

 

Салатно-мясная диета

 

Позволяет сбросить до 1,8 кг за 2 дня.

 

1 ломтик хлеба

50 г масла

300 г нежирного жареного мяса (телятина, говядина, курица)

Салат, заправленный 1 ложке растительного масла/ отварные овощи (брокколи, морковь, цветная капуста, лук)

4 помидора/4 морковки

 

Итого 850 калорий в день.

 

Утром: бутерброд с маслом

Обед и ужин: по 150 мяса поджаренное на тефлоновой сковородке и салат. Вместо салата можно съесть отварные овощи. Дополнительно можно съесть по 2 помидоры или по 2 морковки.

 

Рисово яблочная диета

 

Позволяет сбросить до 1,5 кг за 2 дня.

 

200 г отварного риса

Компот из двух больших яблок

2 свежих яблок

 

Итого 1000 калорий в день.

Съедать за три приема рис и компот. Также дополнительно можно 2 яблоки съесть.

 

Суповая диета

 

Позволяет сбросить до 1,8 кг за 3 дня.

 

1 ломтик хлеба

50 г масла

Ломтик сыра

1 л мясного или овощного бульона без соли или малосоленого, бедно заправлен вермишелью, помидорами, рисом, зеленым горошком, морковью, зеленью, картофелем, луком

 

Итого 850 калорий в день

 

Утром съесть бутерброд с маслом и сыром.

А обед и на ужин по 0,5 л супа.

 

Виноградная диета

 

Позволяет сбросить до 1 кг в день.

 

0,5 кг сладкого винограда

 

1100 калорий в день.

 

В течение дня нужно съесть за несколько приемов 0,5 кг винограда. Нельзя применять такую диету более двух дней подряд.

 

Куриная диета

 

Позволят сбросить до 1,5 кг за 2 дня.

 

Ломтик хлеба с маслом

Цыпленок на гриле

Салат из свежих овощей (листовой салат, огурцы, морковь, зелень) заправлен 1 ч.л. растительного масла

 

1200 калорий в день

 

Завтрак: кусочек хлеба с маслом

Обед и ужин по половине цыпленка и салат.

 

 

Удачно вам похудеть! И помните, что главное выбрать ту диету, на которой вам будет приятно сидеть.

 

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.