Как увеличить продолжительность жизни?

О чем в итоге многие мечтают? О долгой и счастливой жизни. И вот ученые взялись исследовать, как именно увеличить продолжительность жизни. Вывод такой – можно увеличить продолжительность жизни. Правда для этого придется следовать определенным правилам. Оказывается, простой отказ от жирной пищи и регулярное потребление свежих фруктов и овощей, способно увеличить продолжительность жизни на 5-8 лет. А если к этим стараниям добавить и регулярные физические нагрузки, то продолжительность жизни можно увеличить и до 20 лет.

Оказывается что решение всему это правильный и здоровый образ жизни, который заключается в прием пищи и наличие физической активности. Кстати, кроме этого также играет роль среда, в котором человек живет. Именно поэтому в некоторых странах продолжительность жизни выше или же ниже. Среди стран, в которых продолжительность жизни значительно больше, числится Швейцария, Андорра, Японии, Австралия, Сингапур. Но это второстепенный фактор, в, то время тот образ жизни, которого вы сами себе диктуете, намного больше чего решает.