Равномерное похудение. Легкая диета.
О
чень важно, чтобы во время похудения, похудели именно те части, которые вы хотите, чтобы похудели. Но как на зло, во время диеты, худеют только определенные части тела, а остальные остаются неизменными. Хотелось бы попробовать систему, которая позволяет полностью изменить свое тело и приведет к равномерному похудению? Тогда возможно пришла пора, чтобы вы попробовали следующий рецептик. Все что вам нужно делать, это отказываться от ужина, и вместо него употребить низкокалорийный ужин. Это что-то типа йогурта, только подешевле и попроще, и готовить его должны вы сами.
Ингредиенты вашего диетического ужина такие:
-300 мл молока
— 5 ложек сухого молока
— 2 ложки фруктов (свежие или замороженные)
Это и есть основные три ингредиента, с которых стоит начинать. Смешивать все можете в миксере, или же вилкой, если у вас миксера не найдется. Вместо молока можно использовать и йогурт или кефир, только с небольшим количеством жира. Ваш ужин может иметь любой вкус, какой вы только не захотите.
В принципе можно и обед, и завтрак заменить этой суперской формулой похудения, но лучше, конечно же, на ужин воздержаться от тяжелой пищи и питаться исключительно йогуртом. Чтобы убедиться, что оно работает, попробуйте использовать данную формулу похудения в течение двух недель, и вы увидите, что ваши старания не будут пропадать даром. А если совместите свою диету йогой или же пилатесом, то вы поймете, что худеть не так уж болезненно.
Главное не рваться сразу же на подвиги, начинайте постепенно и не делайте ничего через силу, так как оно вам надоест. А один раз в день питаться, таким образом, реально и нет при этом никакого дискомфорта.
Данный способ похудения реально работает, и вы заметите, что очень скоро вы начнете терять сантиметры. И вы потеряете немало сантиметров, если будете достаточно часто повторять данный рецепт похудения.
Этот способ похудения позволяет получать вам необходимую энергию и витамины, вы не будете чувствовать усталость и утомление, и оно совершенно не вредно для здоровья. Если вам не помогает худеть, значит, вы переедаете в остальное время. И, тем не менее, хорошо уже то, что навредить это вам никак не может. У каждой женщины есть свои секреты в похудении, и свои особенности, которые напрямую зависят от особенностей организма. Именно поэтому не стоит сравнить себя с кем-то, и главное все же не вес, а объемы, то есть эти сантиметры, которые по правде не дают нам покоя. Легкого вам пути к похудению с легким коктейль-десертом!