Французская диета
В
се женщины хотят быть красивыми и изящными. И почему-то каждый раз, когда думают об изысканной леди – невольно все вспоминают французских женщин. Именно они не устают удивлять нас красивой и модной одеждой и, конечно же, изумительной фигурой.
И все это благодаря французским диетологам, которые разработали множество диет, которые позволяют им оставаться в форме.
Именно это тема для обсуждения в этой статье – французские диеты. И мы поговорим о нескольких французских диетах, которые позволят вам остаться в форме.
Овсяно — соковая диета
Позволяет сбросить до 1,5 кг в день.
1 литр овощного сока
0,5 л фруктового сока
Овсяные хлопья
Итого 850 калорий в день
В течение дня нужно разделить на несколько приемов сок, пить его небольшими порциями, каждый раз добавляя по одной ложке овсяных хлопьев.
Салатно-мясная диета
Позволяет сбросить до 1,8 кг за 2 дня.
1 ломтик хлеба
50 г масла
300 г нежирного жареного мяса (телятина, говядина, курица)
Салат, заправленный 1 ложке растительного масла/ отварные овощи (брокколи, морковь, цветная капуста, лук)
4 помидора/4 морковки
Итого 850 калорий в день.
Утром: бутерброд с маслом
Обед и ужин: по 150 мяса поджаренное на тефлоновой сковородке и салат. Вместо салата можно съесть отварные овощи. Дополнительно можно съесть по 2 помидоры или по 2 морковки.
Рисово — яблочная диета
Позволяет сбросить до 1,5 кг за 2 дня.
200 г отварного риса
Компот из двух больших яблок
2 свежих яблок
Итого 1000 калорий в день.
Съедать за три приема рис и компот. Также дополнительно можно 2 яблоки съесть.
Суповая диета
Позволяет сбросить до 1,8 кг за 3 дня.
1 ломтик хлеба
50 г масла
Ломтик сыра
1 л мясного или овощного бульона без соли или малосоленого, бедно заправлен вермишелью, помидорами, рисом, зеленым горошком, морковью, зеленью, картофелем, луком
Итого 850 калорий в день
Утром съесть бутерброд с маслом и сыром.
А обед и на ужин по 0,5 л супа.
Виноградная диета
Позволяет сбросить до 1 кг в день.
0,5 кг сладкого винограда
1100 калорий в день.
В течение дня нужно съесть за несколько приемов 0,5 кг винограда. Нельзя применять такую диету более двух дней подряд.
Куриная диета
Позволят сбросить до 1,5 кг за 2 дня.
Ломтик хлеба с маслом
Цыпленок на гриле
Салат из свежих овощей (листовой салат, огурцы, морковь, зелень) заправлен 1 ч.л. растительного масла
1200 калорий в день
Завтрак: кусочек хлеба с маслом
Обед и ужин по половине цыпленка и салат.
Удачно вам похудеть! И помните, что главное выбрать ту диету, на которой вам будет приятно сидеть.