Белый хлеб является причиной проблем с сердцем

О81453e6e7db36a29f7b557c3f89d5801 вреде белого хлеба было сказано много. Ученые из Университета Телль-Авива доказали, что потребление продуктов с большим содержанием углеводов приводит к возникновению заболеваний сердечнососудистой системы. Так как белый хлеб это и есть продукт с высоким содержанием углеводов, то его стоит потреблять в пищу меньше и реже. Большое количество углеводов повышают гликемический индекс, то есть уровень сахара в крови, за счет чего происходит растяжение плечевых артерий. Внезапное расширение артерий может привести к возникновению заболеваний и к преждевременной смерти.

Продукты богаты углеводами являются причиной артериального стресса. Прием продуктов с высоким уровнем углеводов может довести до сердечного приступа. Для сохранения своего здоровья, специалисты рекомендуют исключить из рациона или хотя бы ограничить потребление таких продуктов как: белый хлеб, кукурузные хлопья, подслащенные напитки, картофель фри. Вместо этого, стоит включить в рацион такие продукты как: бобовые, орехи, овсянка, орехи, то есть продукты с низким гликемическим индексом. При таком питании не происходит набор лишнего веса, и есть явная польза для сердца и сердечнососудистой системы.

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.