Еда влияет на психическое здоровье

ЕЕда-и-счастье-300x252да необходима нам для того, чтобы жить. В то же время, мы часто потребляем не то количество пищи, которое нам необходимо, а значительно больше. Случается это на фоне эмоционального стресса, которым подвергается организм. Переедание часто происходит на фоне эмоций. Ученые из университета Делавэра исследовали пищевое поведение человека и определили причины подобных поступков. По их мнению, плохое настроение приводит к перееданию, причем выбор, всегда падает на вредные для здоровья продукты.

Исследование показало, что позитивные люди, которые чаще бывают в хорошем настроении, выбирают в основном продукты полезные для здоровья. Таким образом, подтверждается теория касательно зависимости рациона от настроения. Объясняется это тем, что положительное мышление касательно будущего, повышает желание жить, поэтому человек сознательно, и даже подсознательно стремиться к более здоровому образу жизни. Чем чаще вы в плохом настроении, тем больше вероятность, что вы будете питаться только вредной пищей.