Эмоции влияют на качество жизни

Эмоциональная часть жизнь влияет существенно на всю жизнь в целом. То, как мы воспринимаем жизнь, влияет на наше психологическое и физическое здоровье. Ученые утверждают, что для полноценной жизни, человек должен испытывать ежедневно не менее 27 положительных эмоций, желательно даже больше. При этом, количество отрицательных эмоций должно быть значительно меньше, а если точнее быть, то не более трех отрицательных эмоций. Если соотношение между положительными и отрицательными эмоциями будет 9:1, человек будет чувствовать себя бодрым и здоровым.

Для того, чтобы понять насколько важны для нас положительные эмоции, необходимо знать некоторые вещи. Оказывается, каждая пятая положительная эмоция улучшает работоспособность. В то же время каждая двенадцатая положительная эмоция повышает уровень счастья и желание жить. Для того, чтобы организм справлялся лучше с отрицательными эмоциями, необходимо увеличить количество положительных эмоций. Нужно веселиться, улыбаться и радоваться жизни. Именно так вы будете чувствовать себя здоровыми и счастливыми, и добьетесь успеха во всем.