Гречка: польза и противопоказания

Гgrechka-1речневая крупа достаточно часто применяется для приготовления блюд. На самом деле это не только вкусный продукт, а еще и хорошее лекарство. Экстракт гречки используется для приготовления определенных лекарств. Место рождения гречневой крупы Гималаи. Гречка содержит много полезных минералов, так как: фосфор, калий, цинк, йод, железо. Гречка содержит небольшое количество витаминов, поэтому не рекомендуется применять ее при монодиете, так как она может стать причиной авитаминоза.

Польза гречки:

— Восстанавливает капилляры.

— Регулирует и стабилизирует давление.

— Полезна при болезнях сосудов и тромбофлебите.

— Полезна при артрозе и ревматизме.

— Успокаивает нервную систему.

— Борется с бессонницей.

— Стимулирует мозговую активность.

— Полезна при заболеваниях дыхательных путей.

— Предотвращает радиоактивное излучение.

— Триптофан в составе гречки препятствует развитие метастаз и активизирует регенерацию клеток.

— Профилактическое средство от рака.

— Очищает кишечник, благодаря клетчатки, а также борется эффективно с запорами.

Противопоказания и вред гречки:

— Повышает уровень сахара в крови из-за большого количества крахмала в ее составе. Нежелательно потреблять ее ежедневно.

— Может вызвать аллергию у некоторых людей.

— Гречка перенасыщена белками, что также может вызвать индивидуальную непереносимость.

grechka+zlaki+priroda+42846828735

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

3 комментария

    natalia says:

    помогите похудеть……перепробывала все диеты…..килограммы уходят но потом возвращаются вдвойне….кото может дайте совет…

    admin says:

    Я не уверена, что ваш вопрос соответствует материалу в статье. Но если говорить о похудении, то только постоянная диета поможет поддерживать фигуру, что весьма изнурительно и не всегда эффективно. Чередование жестких диет со срывами и перееданием, не является эффективным способом похудеть. Для того, чтобы похудеть необходимо определить причины этой проблемы. Лишние килограммы нередко являются последствием гормональных нарушений в организме. Не только питание, а также физическая активность определяют ваш вес.
    Таким образом, если хотите похудеть, питайтесь правильно и занимайтесь спортом. Здоровый образ жизни это возможность похудеть и сохранить форму. Диета это что-то временное, поэтому эффект тоже временный. Как только сделаете корректировки в свой образ жизни, все измениться. Успехов!

    Саша says:

    Замечательная крупа!!-и вкусно, и полезно—и удобно для ленивых!!-просто готовить!!!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.