Грипп. Что нужно знать о гриппе в этом сезоне?

КWoman Holding Cup of Water and Lemon --- Image by © Royalty-Free/Corbisаждый год мы встречаем холодное время года с определенными болезнями дыхательных путей. Как всегда, заранее врачи предупреждают о возможной эпидемии и о мерах предосторожности и лечения. Каждый год новые вирусы поражают население, а в этом сезоне стоит оберегаться в особенности 3 вирусов: A/Victoria (H3N2), A/California  Н1N1 и B/Massachusetts. Напомним, что A/California  Н1N1 известен также как свиной грипп. В России эпидемия прогнозируется на январь-февраль 2014 года.

Один из вариантов предостережения от болезни это вакцинация, которую нужно сделать заранее, еще в октябре или в ноябре 2013, чтобы она действовала на весь сезон. Прививка не дает 100% гарантий, что вы не заболеете, но снизит существенно вероятность заболевания. Рекомендуется делать ее в особенности тем, кто находятся в группе риска, но так чтобы не было никаких противопоказаний. Можете и вовсе отказаться от прививки, если не уверены в качестве и безопасности процедуры.

Другая мера предостережения от болезни это маски, но с учетом, что они меняются каждые 2 часа. В обратном случае они становятся очагом для распространения болезни. И третья важная мера это соблюдать гигиену. Четвертая мера, которая поможет бороться с гриппом это поднятие иммунитета. Ешьте продукты, которые содержат витамин С, антиоксиданты и бета-каротин, а также продукты с содержанием цинка. В списке продуктов, которые содержат цинк, входят такие продукты как: орехи, яйца, семена, морепродукты, цельные зерна. Еще обязательно нужно включить в пищу продукты, которые обладают противовирусными свойствами, так как лук, редис, чеснок.

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.