Идеальный завтрак с овсянкой, бананом и корицей

СOatmeal-2пециалисты в области здоровья постоянно разрабатывают все новые рецепты блюд, которые соответствуют правилам здорового питания.  Вот один рецепт завтрака для здоровья, завтрак который должен защитить от рака, снабжать энергией и помочь бороться с лишним весом. Здоровый завтрак отличное начало дня и один из способов улучшить свою жизнь.

Ингредиенты:

— 1 стакан овсяных хлопьев

— 1 банан

— 1 ст. л. мёда

— 1 ч.л. корицы

—  30-50 г грецкого ореха

— ½ стакана молока

Приготовление:

Овсяные хлопья залить теплым молоком или теплой кипяченой водой (если не любите молоко) и оставить на 10 минут. Банан нарезать дольками, орехи измельчить. Добавить к хлопьям мед, корицу  и хорошо перемешать. Сверху добавить нарезанный банан и посыпать измельченными орехами.

! Такой завтрак минимум три раза в неделю обеспечит молодость, красоту, стройную фигуру и защиту от онкологических заболеваний.

Читайте также: 4 причины есть овсянку

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.