Избыток сна вредит организму

Зwoman_drinking_water1доровый сон обеспечивает необходимой энергией, восстанавливает силы и благоприятно влияет на весь организм. В случае недосыпа возникают проблемы со здоровьем, так как: сахарный диабет, депрессия, проблемы с сердцем. Когда человек не высыпается, он не может продуктивно работать, потому что его организм не готов нормально функционировать. Несмотря на все плюсы сна, избыток сна в свою очередь вредит организму. Это утверждение ученых из Колумбийского азиатского госпиталя. Они утверждают, что избыток сна вредит здоровью.

Если спать больше, чем нужно снижается концентрация внимания, присутствует сонливость и желание поспать днем. Избыток сна может провоцировать резкие скачки в настроении и вызвать раздражительность. Но это не все, избыток сна отрицательно сказывается и на здоровье, вызывает гипертензию, заболевания сердца  Постоянная сонливость не является залогом здоровья, но не обязательно она возникает из-за недостатка сна. В некоторых случаях, постоянная сонливость является причиной отсутствия правильного режима сна, наличия психологических проблем и общее депрессивное состояние.

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.