Кабачки: польза и противопоказания

КBetsi-f1абачки это однолетнее растение семейства тыквенных, которые изначально росли в Америке и были завезены впоследствии в Европу. Плоды кабачков обладают продолговатой формой и могут быть разных цветов, от белого до зеленого цвета. Это очень низкокалорийный продукт, который содержит всего 24 ккал, и даже жареные кабачки содержат мало калорий, всего 88 ккал на 100 г. Кабачки очень полезный продукт для всех, в том числе для тех, кто страдает ожирением.

Кабачки это легкая пища, которая легко переваривается и усваивается организмом. Кабачки содержат витамины С, А, а также полезные минералы: железо, магний, кальций, калий и т.д. Это овощ, которого можно есть практически в неограниченном количестве, так как калорийность близка к нулю, и в то же время полезных веществ достаточно много.

Польза кабачков:

— Оказывает стимулирующее действие на кишечник и улучшает пищеварение.

— Благотворно влияет на кожу, очищая ее и предохраняя от старения.

— Благоприятно влияет на зрение и здоровье зубов и волос.

— Выводят лишнюю воду и токсины из организма.

— Быстро насыщают организм и способствуют похудению.

— Профилактика атеросклероза.

— Обладают кроветворными функциями.

— Полезны при гипертонии, заболеваниях печени и почек.

— Хорошее мочегонное средство.

— Обладают желчегонными свойствами.

— Оказывают потивоаллергическое действие.

— Полезны при пиелонефрите и мочекаменной болезни.

— Полезны при нарушениях обмена веществ и подагре.

— Полезны при диабете и ожирении.

— Благоприятно влияют на сердце и сердечнососудистую систему.

— Укрепляют иммунитет.

— Благоприятно влияют на желудок.

— Предотвращают преждевременное старение.

— Полезны при артрите.

— Полезны после отравлениях.

— Очищают организм от шлаков.

— Борются с целлюлитом.

Вред и противопоказания кабачков:

— Противопоказаны при заболеваниях почек, которые связанные с выводом калия из организма.

— Сырые кабачки противопоказаны тем, кто страдают от ЖКТ с повышенной кислотностью.

Кабачки-в-масле

Читайте также: Кабачки — интересные факты

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 5.5/10 (2 votes cast)
Кабачки: польза и противопоказания, 5.5 out of 10 based on 2 ratings

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.