Как бороться с целлюлитом?

Н28bigе так объемы, как целлюлит, портит вид нашего тела. Можно избавиться от целлюлита раз и навсегда, надо только тщательно следить за своим питанием, а порой тяжело отказаться от любимых, но вредных продуктов, которые способствуют появлению целлюлита. Правильное питание позволит улучшить обмен веществ, и вы сможете избавиться от целлюлита.

Способы борьбы с целлюлитом:

— Ешьте свежие фрукты и овощи.

— Не злоупотребляйте соленым, жареным и сладким.

— Откажитесь от курения, так как никотин снижает попадание кислорода в организм, а это приводит к появлению благоприятных условий для развития целлюлита.

— Займитесь спортом, активный образ жизни это отличный способ борьбы с целлюлитом. Во время физических нагрузок, все клетки организма получают больше кислорода. Заниматься в среднем 2-3 раза в неделю. Применять в особенности комплексы упражнений для ног, живота и ягодиц.

— Сделайте антицеллюлитный массаж. Он улучшает кровообращение и процесс обмена веществ в тканях. Для усиления эффекта используйте ароматические масла лаванды, лимона, грейпфрута.

— Посетите сауну и гидромассажные процедуры.

— Делайте контрастный душ.

— Делайте обертывание.

— Применяйте современные методики борьбы с целлюлитом, так как прессотерапия, озонотерапия и ультразвуковой лимфодренаж.

— Сочетание всех способов позволит добиться отличных результатов за не очень большие сроки. А чтобы результаты закрепить, нужно стараться вести здоровый образ жизни. Это будет полезно не только как мера предотвращения целлюлита, а для всего организма в целом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.