Как бороться с целлюлитом?
Не так объемы, как целлюлит, портит вид нашего тела. Можно избавиться от целлюлита раз и навсегда, надо только тщательно следить за своим питанием, а порой тяжело отказаться от любимых, но вредных продуктов, которые способствуют появлению целлюлита. Правильное питание позволит улучшить обмен веществ, и вы сможете избавиться от целлюлита.
Способы борьбы с целлюлитом:
— Ешьте свежие фрукты и овощи.
— Не злоупотребляйте соленым, жареным и сладким.
— Откажитесь от курения, так как никотин снижает попадание кислорода в организм, а это приводит к появлению благоприятных условий для развития целлюлита.
— Займитесь спортом, активный образ жизни это отличный способ борьбы с целлюлитом. Во время физических нагрузок, все клетки организма получают больше кислорода. Заниматься в среднем 2-3 раза в неделю. Применять в особенности комплексы упражнений для ног, живота и ягодиц.
— Сделайте антицеллюлитный массаж. Он улучшает кровообращение и процесс обмена веществ в тканях. Для усиления эффекта используйте ароматические масла лаванды, лимона, грейпфрута.
— Посетите сауну и гидромассажные процедуры.
— Делайте контрастный душ.
— Делайте обертывание.
— Применяйте современные методики борьбы с целлюлитом, так как прессотерапия, озонотерапия и ультразвуковой лимфодренаж.
— Сочетание всех способов позволит добиться отличных результатов за не очень большие сроки. А чтобы результаты закрепить, нужно стараться вести здоровый образ жизни. Это будет полезно не только как мера предотвращения целлюлита, а для всего организма в целом.