Как замедлить появление морщин?

Пeffekt-masok-ot-morschinоявление морщин это естественный процесс, который относится к старению организма. Этот процесс необратимый, но замедлить его можно. Для этого нужно следовать некоторым простым правилам:

— Высыпайтесь, так как недосыпание приводит к замедлению выработки коллагена, за счет чего кожа стареет.

— Спите на спине и приобретите шелковые наволочки, что будет вас оберегать от появления морщин.

-Ешьте рыбу и морепродукты, в том числе жирную рыбу. Они богаты в содержании Омегой 3, что предотвращает зависания и старение кожи.

— Потребляйте в пищу продукты, которые содержат витамин А и С. Витамин С является мощным антиоксидантом, а витамин А участвует при формирование коллагена.

— Ешьте сою и продукты из сои, так как ее называют эликсиром молодости благодаря содержанию генистеина.

— Не щурьтесь, так как из-за этого часто появляются морщины.

— Обязательно пользуйтесь увлажняющим и питательным кремом.

— Берегите кожу от прямых лучей солнца, в том числе применяйте солнцезащитный крем с солнцезащитным фактором не меньше 15.

— Применяйте крем от морщин с раннего возраста, начиная с 25-30 лет.

— Очищайте лицо средствами с молочной и гликолевой кислотой, что обеспечивает очищение лица и увлажняет его достаточно.

 

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Один комментарий

    Лолочка says:

    Нужно ухаживать за кожей еще с молоду, использовать правильные крема, регулярно чистить кожу. А уже после 40 думать о антивозрастных средствах, сейчас очень популярны сыворотки. Я купила Лора с мезоэффектом, пользуюсь второй месяц очень довольна. Воды пить нужно достаточно, чтобы кожа не пересыхала.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.