Компот: польза и противопоказания

Компот это напиток французского происхождения. Это не просто вкусный, но еще и лечебный напиток. Основной ингредиент компота это фрукты. В зависимости от того какие фрукты использовали при приготовлении компота, отличаются и свойства напитка.

Польза компота:

— Персиковый компот улучшает работу сердца и обладает тонизирующим эффектом.

— Клюквенный отвар благоприятно влияет на иммунитет и укрепляет его. Также он содержит витамин РР, который улучшает усвоение аскорбиновой кислоты, полезен при пиелонефрите и ревматизме.

— Компот из сливы эффективно борется с запорами, потому что обладает слабительным эффектом. Также он полезен при подагре и малокровии.

— Компот из яблок обладает антирадиационными свойствами. Также он стабилизирует уровень холестерина в крови и благоприятно влияет на печень.

— Снабжает организм витаминами.

— Укрепляет иммунитет.

Противопоказания и вред компота:

— Компоты противопоказаны при сахарном диабете, потому что готовятся обычно с добавлением сахара.

— Компоты тяжело усваиваются организмом при заболеваниях щитовидной железы.

— Компот из клюквы противопоказан при нарушениях печени и гастрите.

— Компот из сливы может стать причиной сильного метеоризма и нарушений работы ЖКТ.

— Яблочный компот может стать причиной желудочных колик, если потреблять в большом количестве, так как содержит много клетчатки.

— Компоты противопоказаны при ожирении, так как содержат много сахара.

— Противопоказан при повышенной кислотности, если применяемые плоды насыщены кислотами.