Конфеты: польза и противопоказания
Конфеты это сладости, которые нравятся, так как взрослым, так и детям. Часто тяга к сладкому превращает людей в сладкоежек. Но насколько полезно есть конфеты? В первую очередь, шоколадные конфеты являются хорошим антидепрессантом и помогают нам бороться с плохим настроением. Конфеты могут навредить организму, только если потреблять их в большом количестве. По мнению специалистов, чтобы конфеты не причинили вред организму, необходимо потреблять не более 50 г конфет в день. Идеальное время для поедания конфет считается послеобеденное время, не рекомендуется кушать конфеты утром и вечером. Польза и вред конфет также зависит от состава продукта, поэтому всегда необходимо тщательно изучать состав и определить ингредиенты, которые могут или нет навредить организму.
Польза конфет:
— Улучшают настроение, так как являются хорошим антидепрессантом.
— Полезны конфеты из горького шоколада, то есть конфеты с высоким содержанием какао. Они могут приостановить воспалительные процессы в организме и нейтрализовать инфекции.
— Богаты углеводами и снабжают энергией.
— Участвуют в кроветворной функции.
— Борется с вирусными инфекциями.
— Предотвращают развитие опухолей.
Вред конфет:
— Злоупотребление конфетами может навредить зубной эмали.
— В большом количестве конфеты могут стать причиной лишнего веса.
— Опасны для организма конфеты с ароматизаторами и добавками, так как они вредят организму. К этой категории относятся: мармелад, карамель, леденцы.
— В большом количестве могут стать причиной сахарного диабета.
— Повышенный уровень сахара в крови может вызвать преждевременное старение кожи.
— Конфеты противопоказаны при атеросклерозе.
— Конфеты могут стать причиной аллергии.
— Противопоказаны при заболеваниях печени.