Меры предотвращения инсульта

Инсульт это нарушение кровообращения в мозгу, в связи, с чем погибают нервные клетки. Инсульт опасен тем, что вместе с вымиранием клеток мозга человек теряет некоторые свои способности, может наступить полный или частичный паралич, нарушение речи и т.д. После инсульта человек уже не тот, что был раньше, поэтому очень важно знать, как предотвратить инсульт. Для того, чтобы сохранить свое здоровье необходимо знать как предотвратить инсульт и инфаркт. Нарушение кровообращения возникает в связи с закупориванием сосудов или кровоизлияниями в мозгу, что также опасно. Существуют лекарства предотвращающие инсульт, также можно узнать, как предотвратить инсульт народными средствами, но самое главное, это вести здоровый образ жизни.

Любое заболевание проще предотвратить, чем лечить, поэтому в данной статье поговорим о профилактических мерах инсульта. Случается так, что после инсульта наступает смерть, в некоторых случаях удается человека спасти, но его возможности могут быть ограничены, так как некоторые участки мозга все же пострадали. В таких случаях особо важно соблюдать некоторые правила, так как повторный инсульт может стать фатальным. Существует такое понятие как микроинсульты, когда нарушения кровообращения в мозгу не столь значительны, но все же это опасно, так как мозговая деятельность нарушена.

Меры предотвращения инсульта:

— Здоровый образ жизни: правильное питание, умеренная физическая активность и отсутствие стрессов.

— Контроль артериального давления. Очень важно, чтобы артериальное давление держалось в пределах нормы. Гипертонический кризис может стать причиной кровоизлияний. Нормализовать давление можно с помощью соблюдения рациона лечебного питания при гипертонии, также путем применения медицинских препаратов: диуретики, ингибиторы АПФ, блокаторы кальциевых каналов и рецепторов ангиотензина. Стабильное артериальное давление хорошая профилактическая мера от инсульта.

— Нормализация уровня холестерина в крови. Из-за наличия вредного холестерина в крови, возникает атеросклероз, что отрицательно влияет на здоровье сосудов, откуда и возникает риск возникновения инсульта. Нормализовать уровень холестерина в крови можно путем соответствующей диеты, также путем приема препаратов (статины, гиполипидемическая терапия).

— Антитромботическая терапия. Тромбообразование становится одна из причин инсульта. Для разжижения крови применяются такие препараты как аспирин, тиклопидин, клопидогрель, дипиридамол и т.д. Препараты можно применять только по рекомендацию врача.

— Народные средства: имбирь, настой чайного гриба, порошок мускатного ореха, настой из плодов конского каштана и т.д.

— Не нужно злоупотреблять лекарствами различного рода. Умеренный прием лекарственных средств побережет вас от инсульта.

— Прогулки на свежем воздухе благоприятно влияют на кровообращение и помогают снять стресс.

— Избегайте длительное эмоциональное напряжение, стресс.

— В жаркое время года стоит избегать пребывание на солнце, пребывание при высокой температуре повышает риск возникновение инсульта.

— Необходимо бороться с ожирением и лечить сахарный диабет, что также позволит предотвратить инсульт.

— Кушайте фрукты и овощи, они богаты витаминами, клетчаткой и другими полезными веществами, которые благоприятно влияют на здоровье. В особенности потребляйте фрукты и овощи, богатые антиоксидантами.

— Отказ от вредных привычек, так как курение и алкоголь.

— Умеренное потребление кофе и черного чая.