Мороженое: польза и противопоказания

Мороженое это сладость, которая приходиться по вкусу детям и взрослым. Некоторые люди думают, что наберут лишний вес, если будут кушать мороженое. На самом деле это не такой уж калорийный продукт, так как содержит мало жиров. В то же время, мороженое содержит много белков и полезных витаминов, которые благоприятно влияют на здоровье. Мороженое не может стать причиной простуды. Продукт богат антиоксидантами и биотиками.

Польза мороженого:

— Цикотины в составе продукта укрепляют иммунную систему и борются, в том числе с заболеваниями дыхательных путей.

— Мороженое богато кальцием и благоприятно влияет на костную ткань и на здоровье костей.

— Профилактическое средство от остеопороза.

— Снижает риск возникновения камней в почках.

— Положительно влияет на настроение.

— Устраняет предменструальный синдром.

— Содержит витамин К, который позволяет регулировать кроветворение и препятствует свертываемости крови.

— Лактоферрин в составе мороженого обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.

— Полезно при лечении гриппа, цитомегаловируса и ВИЧ.

— Борется с обезвоживанием организма.

— Нормализует микрофлору кишечника.

Противопоказания мороженого:

— Астма.

— Недавно перенесенная ангина, что может вызвать рецидив заболевания.

— Индивидуальная непереносимость лактозы может стать причиной пищевых расстройств.