Напитки от депрессии

Оmyatnyiy_chayсенняя депрессия плавно сменилась на зимнюю депрессию, а с этим нужно что-то делать. Бороться с депрессивным состоянием помогут бодрящие напитки. Вот несколько таких рецептов:

Травяной настой с валерианой, укропом, календулой и чередой

Для приготовления этого травяного настоя, который поможет бороться с депрессией, вам понадобятся следующие ингредиенты: семена укропа (1 часть), корень валерианы (1 часть), череда (2 части), сухие цветы календулы (2 части), корешки солодки (2 части). Измельчить и смешать все ингредиенты. Одну ложку полученной смеси залить 200 мл кипятка и настоять час. Процедить отвар и принимать 2-3 раза в день. Курс лечения 1 месяц. Настой улучшает работу сердечно-сосудистой системе, снижает кровяное давление и обновляет суставы.

Настойка из листьев березы и крапивы

Сухие листья березы и листья крапивы смешать в равных пропорциях. Измельчить и смешать листья растений. 2 ложки смеси трав залить 200 мл кипятка и настаивать 3 часа в плотно закрытом сосуде. Процедить и разделить на 4 приема, а потом принимать в течение дня. Курс лечения 3 недели.

Глинтвейны

imagesГлинтвейны являются отличным средством для борьбы с хандрой. Особо полезен глинтвейн с добавлением базилика, кардамона и корицы. Приготовить его просто, необходимые ингредиенты: 500 мл десертного вина, 1 ч.л. молотой корицы, 3 шт. черного перца, 3 шт. гвоздики. Вино необходимо нагреть, но не довести до кипения и добавить ингредиенты. Оставить на 20 минут, потом добавить цедру лимона/апельсина, базилик, кардамон и 1 ч.л. меда. Принимать в горячем виде.

Один комментарий

    Евгения Ружьева says:

    У меня когда начинается депрессия, а чаще всего это происходит с началом зимы, я покупаю в аптеке курс витаминов Алфавит и в течении недель двух, никакой депрессии, ни зимней хандры, ни усталости с плохим настроением я не наблюдаю. А глинтвейн зимой-отличная вещь, тоже люблю!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.