5 стаканов пшеничных отрубей
4 л воды
2 ложки сахара
10 г дрожжей
Отруби пустить в кипящую воду, а потом варить на медленном огне в течение часа. Далее напиток нужно процедить через сито, и добавить дрожжи, а также сахар. Напиток из пшеничных отрубей можно добавлять в супы и соусы.