О пользе ананаса

А1282815041_ananas6нанас это экзотический фрукт из Южной Америки. Это низкокалорийный продукт, 100 г ананаса содержит 0,4 г белков; 0,2 г жиров; 10,6 г углеводов. Калорийность продукта – 49 ккал. В ананасе содержатся пищевые волокна, органические кислоты, минералы и витамины. Минералы, которые содержатся в ананасе: калий, фосфор, кальций, железо, медь, фосфор, магний, марганец, цинк, йод. Витамины, которые содержатся в ананасе: А, РР,  В12, В1, В2.

Польза ананаса для здоровья:

— улучшает пищеварение (рекомендуется принимать при обильных приемах пищи);

— понижает артериальное давление;

— разжижает кровь и предотвращает возникновение болезней сердечнососудистой системы;

— полезен для центральной нервной системы;

— применяется в лечении пневмонии, бронхита и других инфекционных заболеваний;

— применяется в лечении артритах;

— выводит лишнюю жидкость из организма;

— предотвращает развитие атеросклероза;

— применяется в профилактике инсульта и инфаркта;

— притупляет чувство голода;

— повышает уровень серотонина;

ananas+43828660393Большую пользу для организма приносит активный фермент в составе ананаса под названием бромелин. Именно бромелин способствует расщиплению белков, благодаря чему ананас применяется для похудения и полезен в профилактике заболеваний сердца и сердечнососудистой системы. Рекомендуется делать разгрузочные дни на ананасе или ананасовом соке, что позволит очистить организм от шлаков и лишнего веса, но не более 1 такого разгрузочного дня в неделю. Ананас позволяет лучше усваивать белковую пищу.

Ананас полезен для мочеполовой системы, некоторые исследования ученных указали, что ананас даже способен предотвратить развитие раковых опухолей.

Пpineappleротивопоказания касательно приема ананаса в пищу касаются людей с повышенной кислотностью желудочного сока. Мякоть богата кислотами и способна раздражать слизистую оболочку, поэтому не рекомендуется кушать ананас при гастрите или язвенной болезни. Также ананас может стать причиной проблем с зубами. Из-за высокой кислотности и содержанию сахаров, страдает зубная эмаль, поэтому желательно полоскать рот, после того как вы съели ананас или выпили ананасовый сок, так чтобы зубная эмаль не пострадала.

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.