Питание после пищевого отравления

Пищевое отравление это нередкое явление, это неприятно и губительно для здоровья и нужно знать, как именно действовать в случае возникновения подобной проблемы. В первую очередь нужно знать, что после пищевого отравления нужно соблюдать определенную диету, пока пищевод придет в норму. Причина пищевого отравления в основном это неправильная обработка и неправильное хранение пищевых продуктов.

В первую очередь нужно понимать, что диарея и рвота вызывают сильное обезвоживание организма, в связи, с чем нужно пить как можно больше воды, чтобы восстановить баланс в организме. Восполнить запасы воды можно с помощью воды, соков, бульонов. Нужно исключить потребление молока, алкоголя и кофеина, так как они могут вызвать расстройство желудка. Чтобы убрать ощущение тошноты можно пить имбирный напиток или чай с мятой. Есть одно средство, которое позволяет очистить желудочно-кишечный тракт и подготовить его к усвоению пищи в эффективной форме. Это средство пищевая сода с водой. На один стакан воды добавьте 1 ч.л. пищевой соды и принимайте в течение дня.

Питание после пищевого отравления подразумевает наличие питательных веществ, но при соблюдении особенного рациона питания. Нельзя нагружать желудок разнообразной и тяжелой пищей. Можно съесть тосты и сваренное вкрутую яйцо и запить чаем. Также можно съесть йогурт с био-добавками, которые позволят восстановить микрофлору кишечника. Остальные продукты нужно вернуть в питание постепенно.

Для начала можно добавить вареные овощи, потом крупы (гречка, рис), супы-пюре, отварное куриное мясо. Из фруктов подойдут в основном бананы, они и питательны и не раздражают кишечник. Можете также есть фрукты с антибактериальными свойствами, так как папайя и гранат.

После отравления нельзя есть рыбу, яйца, мясо в сыром виде. Также категорически запрещено есть кондитерские изделия, консервы, все жаренное, маринованное и соленое, а также острое. Также нельзя есть шоколад, и пить газированные напитки. До полного выздоровления их лучше исключить из пищи. Восстановление после отравления может потребовать от одного дня до недели, а то и больше, в зависимости от серьезности проблемы. В сложных случаях нужна госпитализация и строгое соблюдение указаний врача.