Польза апельсинов

Аimagesпельсин это дерево из семейства рутовых, подсемейство цитрусовых. Это вечно зеленое дерево, которое растет в Европе и Центральной Америке. В переводе с нидерландского слово «апельсин» означает «китайское яблоко». Апельсин содержит минералы и витамины, но славиться в основном большим содержанием витамина С. 150 г апельсинов удовлетворяют суточную норму организма витамина С. Кроме витамина С также содержатся такие витамины как: РР, В1, В2 и А. Минералы в составе апельсинов: кальций, калий, железо, фосфор, натрий, магний.

Польза апельсинов:

— Улучшает заживление ран и нарывов.

— Благотворно влияет на нервную систему.

— Улучшает пищеварение.

— Улучшает работу эндокринных желез.

— Благодаря содержанию фитонцидов обладает противовоспалительное и антимикробное действие.

— Полезны при сахарном диабете.

— Улучшает обмен веществ.

— Благоприятно влияет на состояние печени.

— Применяется при лечении авитаминозах.

— Улучшает моторную функцию кишечника.

— Борется с переутомлением и состоянием хронической усталости.

Выбирая апельсин, необходимо взвесить его в руке, тяжелый апельсин всегда сочнее и вкуснее. Нередко средние плоды вкуснее и сочнее крупных плодов. Лучшие апельсины собраны в период ноябрь-декабрь.

177245309

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

4 комментариев

    Viktar:

    Вы немного ошибаетесь. Слово Апельсин это немецкое название.
    Apfel-sin То , что первое слово в переводе с немецкого -яблоко это верно.

    admin:

    Долгое время специалисты недооценивали пользу цитрусов и в основном учитывалось высокое содержания витамина С в них. Специалисты из Университета Гранада в Испании определили апельсины как хорошие антиоксиданты. По их мнению, апельсины улучшают пищеварение, укрепляют иммунитет и защищают организм от старения. Несмотря на это, апельсины, также как и другие цитрусовые, являются аллергенами, а значит необходимо с аккуратностью потреблять в пищу при беременности и кормлении.

    admin:

    Специалисты определили, что в некоторых случаях цитрусовые отрицательно влияют на костную систему женщин. Подобное случается, если женщины злоупотребляют цитрусами и потребляют их слишком часто и в большом количестве. Злоупотребление цитрусами может стать причиной заболеваний костной системы, в основном это связано с возникновением воспалительных реакций костной системы.
    Вред цитрусовых может также выразиться повышением кислотности ЖКТ, откуда гастрит и другие заболевания, связанные с повышенной кислотностью органов пищеварения. Также нельзя злоупотреблять цитрусами, в том числе апельсинами, при сахарном диабете, так как они содержат много сахара.

    admin:

    Издание Zee News опубликовало результаты исследования о пользе апельсинного сока. Ранее было принято считать, что пастеризованный апельсиновый сок менее полезен, чем свежие апельсины. Одно из последних исследований показало, что, несмотря на то, что при пастеризации уменьшается уровень каротиноидов и флавоноидов, напиток все же остается полезным, так как эти соединения становятся биологически доступными для организма. Также специалисты утверждают, что апельсиновый сок способен повысить артериальное давление, поэтому необходимо с аккуратностью его пить при гипертонии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.