Польза апельсинов

Апельсин это дерево из семейства рутовых, подсемейство цитрусовых. Это вечно зеленое дерево, которое растет в Европе и Центральной Америке. В переводе с нидерландского слово «апельсин» означает «китайское яблоко». Апельсин содержит минералы и витамины, но славиться в основном большим содержанием витамина С. 150 г апельсинов удовлетворяют суточную норму организма витамина С. Кроме витамина С также содержатся такие витамины как: РР, В1, В2 и А. Минералы в составе апельсинов: кальций, калий, железо, фосфор, натрий, магний.

Польза апельсинов:

— Улучшает заживление ран и нарывов.

— Благотворно влияет на нервную систему.

— Улучшает пищеварение.

— Улучшает работу эндокринных желез.

— Благодаря содержанию фитонцидов обладает противовоспалительное и антимикробное действие.

— Полезны при сахарном диабете.

— Улучшает обмен веществ.

— Благоприятно влияет на состояние печени.

— Применяется при лечении авитаминозах.

— Улучшает моторную функцию кишечника.

— Борется с переутомлением и состоянием хронической усталости.

Выбирая апельсин, необходимо взвесить его в руке, тяжелый апельсин всегда сочнее и вкуснее. Нередко средние плоды вкуснее и сочнее крупных плодов. Лучшие апельсины собраны в период ноябрь-декабрь.