Польза и противопоказания красной смородины
С
мородина это кустарник, распространенный в Западной Европе. Ягоды смородины применяются в пище, так как в свежем виде, так и для приготовления различных блюд. Смородина обладает различными целебными свойствами. В 100 г смородины содержится всего 39 ккал. Красная смородина богата витамином С и калием. В ягодах смородины содержится 4-10% сахаров и 2-4% кислот. Также в красной смородине содержатся фенольные соединения, каротин, пектины, селен и витамины С, А, Е и Р.
Польза смородины:
— Укрепляет иммунитет.
— Позволяет предотвратить возникновение патологий толстой кишки.
— Регулирует работу сердечнососудистой системы.
— Применяется при лечении остеопороза.
— Эффективное лекарственное средство для предотвращения инсульта.
— Позволяет увеличить гемоглобин и применяется в лечении анемии.
— Регулирует водный баланс организма.
— Полезна в лечении экзем и дерматитов.
— Очищает организм от токсинов и шлаков.
— Поможет избавляться от мешков под глазами.
— Улучшает аппетит.
— Хорошо утоляет жажду.
— Борется с воспалительными процессами в организме.
Противопоказания:
— Язва желудка.
— Гастрит.
— Заболевания печени.
— В больших количествах может вызвать обезвоживание и диарею.
— Гепатит.
— Гемофилия и плохая свертываемость крови.
