Польза и вред лимона

Лимон это фрукт семейства рутовых, происхождением из Индии и Китая. Лимон известен своими благоприятными свойствами в борьбе с простудными и инфекционными заболеваниями. Он богат витамином С и укрепляет иммунную систему организма. В составе лимона также входят: биофлавоноиды, пектин, эфирные масла. Еще в лимоне содержатся: органические кислоты, рибофлавин, тиамин, витамин Р (рутин, что характерно для всех цитрусовых). Из витаминов в лимоне также содержатся витамины:  В1, В2, А, D. Это очень низкокалорийный фрукт и содержит всего 16 ккал.

Не рекомендуется добавлять лимон в горячий чай, так как это разрушает его свойства и витамины. Также нельзя кушать лимоны в большом количестве тогда, когда вы уже заболели простудой, гриппом и т.п. Это продукт, которого необходимо использовать для профилактики подобных заболеваний, поэтому его необходимо есть регулярно до наступления сезонной эпидемии.

Польза лимона:

— Понижает кислотность желудочного сока, несмотря на кислый вкус.

— Очищает организм от шлаков и вредных веществ.

— Улучшает усвоение железа и кальция.

— Лимонный сок, а также кожура лимона является хорошим антисептиком.

— Укрепляет иммунитет.

— Цедра лимона применяется при воспалительных заболеваниях горла и ротовой полости, особенно при гнойной ангине. Для этого необходимо жевать цедру лимона, которая обладает антибактериальным эффектом.

— С помощью лимонного сока можно отбелить кожу лица и укрепить ногти.

— Активно борется с такими заболеваниями как фарингит, грипп, ангина.

— Хороший антисептик, полезен при мочекаменной болезни, атеросклерозе, лихорадке.

— Улучшает обмен веществ.

— С помощью лимонной корки можно избавиться от головной боли, если приложить шкурку лимона к виску и подержать 10 минут.

— С помощью корки лимона можно бороться с мозолями.

— Благотворно влияет на сердечнососудистую систему.

Вред лимона:

— Не рекомендуется применять в пищу, лимон в больших количествах, так как это может вызвать аллергическую реакцию.

— Нельзя есть лимон, если у вас воспаленное горло, чтобы не спровоцировать ожог.

— Сок лимона агрессивно воздействует на зубную эмаль.

— Лимон противопоказан больным с панкреатитом, язвой, гастритом.